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先日記事にさせていただいた、
登山ほど傾斜の激しくない
ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽを走る
なんちゃってﾄﾚｲﾙRUN（記事はこちら）
改めて考えると本格的に走っていない女性に
おすすめだな♪と再発見したのでシェア☆

なんちゃってﾄﾚｲﾙﾗﾝ、
女性におすすめな理由５つ
１．日焼け対策
夏の日中、美白にこだわする女性はとても走る気になれない(>_<)
が、ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽなら写真でごらんのとおりの日陰林♪天然のUV対策?!
２．熱中症対策
命を落とすこともある熱中症、侮れません(*_*)が、
同じ理由で、日陰林なら炎天下さらされず、熱中症対策にも。
３．ｹｶﾞ対策
先日読んだﾗﾝﾆﾝｸﾞ本でも、世界最強の東アフリカマラソン選手が
アスファルトで練習するのは多くても週に2日だそう。
理由は膝や脚に負担がかかりすぎるため。多くは岩場でﾄﾚｲﾙﾗﾝ。
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４．ほどよいUPﾀﾞｳﾝ
同じく最近読んだ久々マラソンHIT本でも、
忙しくて時間のないﾋﾞｼﾞﾈｽﾊﾟｰｿﾝのほどよい負荷として、
UPﾀﾞｳﾝのあるコースで走る事を推奨。
忙しい人のためのマラソン講座 (フォレスト2545新書)/フォレスト出版
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５．ヒーリング効果
車の騒音もないﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽは、天然のマイナスイオンに包まれ、
ヒーリング効果も抜群♪なんせハイキングコースだから
気分もハイキング?!

問題はアクセス?!
書いてみるとなんちゃってﾄﾚｲﾙラン、いいことずくめじゃん♪
書いていて嬉しくなり、つい友人に熱く語ってしまったところ、
「いーんだけどさ、
都会人の問題はアクセスでしょ」
ガァ──(＿△＿；)──ン　たしかに。
誰もがこんなﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽ手近にあるわけじゃないよね。

マラニック、旅ラン気分
でどうでしょ？
そんなんで、アクセスに問題はあるも、
楽しみならが走りたい女性にはおすすめな
なんちゃってﾄﾚｲﾙﾗﾝ
＠ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽ。

近年流行のマラニック、旅ラン気分でどうでしょ？
おいでやす~ヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ 
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