今月は珍しく頑張れたヾ(*´▽`*)ノ!
・・・いや、距離は大したことないのだが(笑)、
自分なり評価すべき点は この月間総距離、
14日以降の後半2週間だけで走ったこと。
これ、仮にもう2週間同じペースで走ってたら月間150km
フルマラソン直前、一番走っていた時期よりすごいというペース(笑)。
どうしてこんなに頑張れたのか考察
1.季節ウツ終息
毎年、花粉症のように襲来する季節ウツが、
花粉とともに終息(笑)
休みとなれば寝込んでいたのが、走れるようになった
2.本
自分の中でマラソン関係久々ヒット本と出会う♪
(記事はこちら)
忙しい人のためのマラソン講座 (フォレスト2545新書)/フォレスト出版
この中の、「一汗よけいに汗をかく」という一言に奮起。
そうか、風呂入る前にでも2-3キロ気軽に走ればいいんだ
と思ったら、走ることへのハードルが下がった(笑)
また、これはレベル違いすぎたけど、
東アフリカのトップ選手の速さを解明した
こちらの本も、若干モチベーションに影響?
現在フォアフット練習ちう(笑)(記事はこちら)
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3.膝痛軽減
走るのさぼっていたのが功を奏したか(笑)、
膝の痛みも良くなった。また
今までは本番用としていたRUNタイツ、
練習でも履くようにしたのがヨカッタのかもしれない
- 痛みを恒常的にこらえ
プレーしているスポーツ選手のみなさん、
真似できません、頭が下がります(*_*)
6月は梅雨あるからこんなには走れないと思うが
無理せずいきますヽ( ´ ∇ ` )ノ
コメント
コメント一覧 (2)
ハマる人はとことんハマるイメージが…。
義妹ちゃんもマラソンをやっていて、
今度は初めて50㌔走る大会に出るとか…。
もう想像出来ないです∑(゚Д゚)
そんなストイックなイメージのあるマラソンですが、義妹ちゃんが毎年スイカマラソンに出るたびに頂ける立派なスイカが
楽しみだったりします( ´ ▽ ` )ノ
おお、千葉のスイカマラソン出ていらっしゃるのですね、義妹さん♪じゃあ、山梨のぶどうマラソンも出ていらっしゃるのでしょうか?スイーツランとか、楽しみもたくさんありますよね。私はハマりきれず、なかなか走れないだめランナー。でもま、成績つく学生時代じゃなし、気楽に走ります。