スタート地点への長い列。このずーーーっと先に川内選手も？日本3番目規模かすみがうらは、東京、大阪につぎ、日本で3番目規模の大会だそう。その中でも私は最後尾グループ確かにスタート地点まで10分かかったのは 今までで最長！お会いできず…川内選手｡+ﾟ(ｐωｑ)ﾟ+｡楽し ...
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出産時の「力水」ってこーいうもの?!~初フル＠かすみがうら雑感
スタート地点への長い列。このずーーーっと先に川内選手も？日本3番目規模かすみがうらは、東京、大阪につぎ、日本で3番目規模の大会だそう。その中でも私は最後尾グループ確かにスタート地点まで10分かかったのは 今までで最長！お会いできず…川内選手｡+ﾟ(ｐωｑ)ﾟ+｡楽し ...
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くわしいﾗｯﾌﾟタイムはこちら・・・初フル＠かすみがうらﾏﾗｿﾝ
嘆くばかりで詳しいタイムUPし忘れてしまいました・・反省(*_*)。完走証記載のﾗｯﾌﾟタイムです。敗因は、前半の飛ばしすぎ。自分の実力わかってなかったことに尽きます。30キロすぎてからがたっとペースが落ちてしまいました。やっぱりﾌﾙは違いますな(*_*)。まあ、これが実力 ...
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くわしいﾗｯﾌﾟタイムはこちら・・・初フル＠かすみがうらﾏﾗｿﾝ
嘆くばかりで詳しいタイムUPし忘れてしまいました・・反省(*_*)。完走証記載のﾗｯﾌﾟタイムです。敗因は、前半の飛ばしすぎ。自分の実力わかってなかったことに尽きます。30キロすぎてからがたっとペースが落ちてしまいました。やっぱりﾌﾙは違いますな(*_*)。まあ、これが実力 ...
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4時間31分21秒～遅ッ>自分(>_<) ほろ苦初ﾏﾗｿﾝ＠かすみがうら
「遅っ・・・(>_<)」完走証受け取った瞬間思わず自分に呟いてしまい、係員の方に失笑受ける(^_^;)4時間半は切りたかった（涙）。やっぱり甘くないな、42.195ｋｍまあ、何はともあれ初ﾏﾗｿﾝなんとか完走してきました＠かすみがうらこちらより転載一度に42.195km走るのなんて人 ...
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4時間31分21秒～遅ッ>自分(>_<) ほろ苦初ﾏﾗｿﾝ＠かすみがうら
「遅っ・・・(>_<)」完走証受け取った瞬間思わず自分に呟いてしまい、係員の方に失笑受ける(^_^;)4時間半は切りたかった（涙）。やっぱり甘くないな、42.195ｋｍまあ、何はともあれ初ﾏﾗｿﾝなんとか完走してきました＠かすみがうらこちらより転載一度に42.195km走るのなんて人 ...
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着ぐるみは無理でも、帽子くらいは・・・っ？！～マラソン衣装
東京マラソンでしたね(●´ー｀●)♪夜勤だったため、患者さんが応援しているＴＶを仕事しながらちらっと観ただけだったが、オードリー春日っち とか((；ﾟдﾟ))ｽ､ｽｹﾞｪ あの衣装でﾌﾙﾏﾗｿﾝ走るだけで偉いっそいえば、先週参加した青梅マラソン３０ｋｍでも、仮装ランナー多数 ...
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着ぐるみは無理でも、帽子くらいは・・・っ？！～マラソン衣装
東京マラソンでしたね(●´ー｀●)♪夜勤だったため、患者さんが応援しているＴＶを仕事しながらちらっと観ただけだったが、オードリー春日っち とか((；ﾟдﾟ))ｽ､ｽｹﾞｪ あの衣装でﾌﾙﾏﾗｿﾝ走るだけで偉いっそいえば、先週参加した青梅マラソン３０ｋｍでも、仮装ランナー多数 ...
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02:59:53・・・辛くも3時間切り(>_<)～青梅マラソン３０ｋｍ
7秒に救われた(^_^;) 初青梅30㎞ﾈｯﾄタイム 02:59:53♪ 辛くも目標の3時間切れた形。5km 00:29:5210km 00:59:23(204位)15km 01:29:18(224位)20km 01:58:51(244位)25km 02:30:28(256位)タイム 03:01:09(ネットタイム 02:59:53)正直、我ながらもうちょっと早く走れないもん ...
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02:59:53・・・辛くも3時間切り(>_<)～青梅マラソン３０ｋｍ
7秒に救われた(^_^;) 初青梅30㎞ﾈｯﾄタイム 02:59:53♪ 辛くも目標の3時間切れた形。5km 00:29:5210km 00:59:23(204位)15km 01:29:18(224位)20km 01:58:51(244位)25km 02:30:28(256位)タイム 03:01:09(ネットタイム 02:59:53)正直、我ながらもうちょっと早く走れないもん ...
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おいでませ青梅マラソン♪～郷土が誇るｵｽｽﾒ大会な理由４つ
走ってきました♪青梅マラソン！！初めて30キロ走った(ー_ー)。青梅が故郷の私にとっては身近すぎる大会。毎年、担任の先生や友達のお父さんなど、誰かしら知り合いが出ていたこともあり、ごく小さい時から毎年旗持って沿道立った。大人になって走ってみたら、この大会って思 ...
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おいでませ青梅マラソン♪～郷土が誇るｵｽｽﾒ大会な理由４つ
走ってきました♪青梅マラソン！！初めて30キロ走った(ー_ー)。青梅が故郷の私にとっては身近すぎる大会。毎年、担任の先生や友達のお父さんなど、誰かしら知り合いが出ていたこともあり、ごく小さい時から毎年旗持って沿道立った。大人になって走ってみたら、この大会って思 ...
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いよいよ青梅マラソン
本日青梅マラソン。非常識マラソンメソッド読んで揃えたサプリ
そして朝からせっせと切り餅食…
mgmg
キワメツケ、大枚一つ600円もするサプリも飲んで参戦予定⁈笑
まあ、せいぜい頑張りマス(^_^;)
iPhoneからの投稿
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いよいよ青梅マラソン
本日青梅マラソン。非常識マラソンメソッド読んで揃えたサプリ
そして朝からせっせと切り餅食…
mgmg
キワメツケ、大枚一つ600円もするサプリも飲んで参戦予定⁈笑
まあ、せいぜい頑張りマス(^_^;)
iPhoneからの投稿
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通勤ＲＵＮ 利点と難点(´Α｀)
今年の正月、仕事始めにＲＵＮ通勤debut！念願だった、走っているときに跳ねないでホールドできるRUN用リュックも購入（記事はこちらに掲載）Gregory（グレゴリー） Miwok22 (ミウォック22) 【アクティブ トレイル】【s...￥14,490楽天ぐっと走りやすくなった。暑くなるまで ...
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ｽﾀｰﾀｰはALSOK体操お姉さんっ！～青梅マラソンﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ引換券到着
・・・いよいよだわ(´Α｀)。我が家に青梅マラソンﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ引換券到着。今年の３０ｋｍスターターは、ALSOK体操でおなじみレスリング：吉田沙保里さんこちらより転載準備体操でｱﾙｿｯｸ体操やってくれないかしらん♪なんてね。ガンバリマスっ！！
...
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ｽﾀｰﾀｰはALSOK体操お姉さんっ！～青梅マラソンﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ引換券到着
・・・いよいよだわ(´Α｀)。我が家に青梅マラソンﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ引換券到着。今年の３０ｋｍスターターは、ALSOK体操でおなじみレスリング：吉田沙保里さんこちらより転載準備体操でｱﾙｿｯｸ体操やってくれないかしらん♪なんてね。ガンバリマスっ！！
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最後の１キロでとばしなさい～マラソン教室より
まったく思いがけないまま先日 青梅マラソンのUPﾀﾞｳﾝコースを30㌔走った私(笑)記事はこちらに掲載このマラソン教室自体は、フォームは○○…etc.Howto教えてくれるものではなかったが、参加者はけっこうベテランぞろい。例えば自主的に、13人いた集団のしんがりを走りドベ（ ...
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最後の１キロでとばしなさい～マラソン教室より
まったく思いがけないまま先日 青梅マラソンのUPﾀﾞｳﾝコースを30㌔走った私(笑)記事はこちらに掲載このマラソン教室自体は、フォームは○○…etc.Howto教えてくれるものではなかったが、参加者はけっこうベテランぞろい。例えば自主的に、13人いた集団のしんがりを走りドベ（ ...
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2:01:46…やっぱり２時間は切れず（涙）～横田ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄﾚｰｽ
ﾂｲｯﾀｰRUN仲間さん ruriさんのblog記事にて、RUNNETで記録確認できる事初めて知った私(；´▽｀A‘‘。もしかして・・・(*´∇｀*) 淡い期待残しつつ記録を確認してみると2:01:46・・・２時間切り達成 やっぱりできず(笑)。前回川崎で走って痛感したのは①LSD練習しかして ...
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